Punta Teonoste

Yoga-Kurse

Endecken Sie Ihre innere Stärke, finden Sie das Gleichgewicht Ihres Körpers, Ihrer Psyche und Ihres Geistes, mit der Methode Vital in unseren Kursen (Tagesyoga). Wir bieten Kriyas (Bewegungen zur Säuberung), Hatha Yoga (statische Haltungen), Namaskares (Begrüssung, dynamische Körperhaltungen), Pranayamas (Kontrolle der Lebensenergie) und Meditation an.

Diese Yoga – Kurse werden in der schönen, natürlichen Umgebung von Punta Teonoste durchgeführt.

Anzahl der Schüler?

Minimum: 2 Personen | Maximum:10 Personen

Dauer?

90 Minuten

Therapeutische Ganzkörpermassage

Technische Beschreibung: Ganzkörper-Massage, mit schwedischer Massage kombiniert (traditionell), tiefe Gewebe-Massage, Bewegungen der Thailändischen- und Bioenergiemassage. Einschließlich Gesichts-, Kopf- und Fußmassage. Je nach Bedarf offerieren wir auch, Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage und Gelenkreinigung.

Ziel

Anregung der Durchblutung und Stimulierung der Lymphfgewebe, Gewebereinigungsprozess.

Nach den Bewegungen der schwedischen Massage (zur Entspannung und Öffnung der Gewebe) wird Tiefgewebemassage angewendet, hervorragende Behandlung von chronischen Schmerzen und die Freisetzung tiefsitzender Verspannungen im Körper durch stimulierung der Bindegewebe und der Muskulatur.

Der gesamte Prozess besteht aus einem holistischen Konzept, in dem die Energielinien, die Chakras, das Körpergleichgewicht, der Geist und die Seele mit einbezogen werden.

Dauer?

90 Minuten

Schwedische Massage (Traditionell)

In dieser Teil- oder Ganzmassage werden verschiedene Techniken der traditionellen Körpermassage angewendet. Diese populären Massagen waren bereits im Altertum, in der chinesischen, griechischen und ägyptischen Kultur, beliebt.

Ziel

Anregung der Durchblutung und Stimulierung der Lymphfgewebe, Gewebereinigungsprozess. Entspannung der Muskeln und Bindegewebe, Freigabe von Schadstoffen, Revitalisierung des Körpers; kurz: maximale körperliche und geistige Entspannung.

Dauer?

45 Minuten, oder 80 Minuten

Sportmassage

Anwendung von manuellen Techniken und Streckungen, Behandlung der Muskulatur, Bänder- und Gewebeverbindungen, die ein direktes Verhältnis mit der Sportaktivität die Sie ausüben haben.

Ziel

Reinigung der von sportlicher Tätigkeit produzierten Schadstoffen (Milchsäure), Genesung von Muskelschwächung und Verkrampfungen, durch Sauerstoffzufuhr in die Muskeln.

Dauer?

45 Minuten

Kopf- und Gesichtsmassage

Kombination von therapeutischer Gesichts – und Kopfmassage. Um einen besseren Effekt zu erlangen, werden auch die Schultern und Halsgelenke mit einbezogen.

Ziel

Entkrampfung und Entspannung. Diese Massage hilft psychische Belastungen zu mindern. Anwendung auch geeignet bei Kopfschmerzen und Migräne.

Dauer?

45 Minuten

Ozontherapie

Ozon ist ein Gas das sich in den oberen Schichten der Atmosphäre befindet. Ozon wird durch eine Änderung der molekularen Struktur des Sauerstoffes hergestellt, indem er um ein Molekül erhöht wird, wodurch man den Grundstoff für diese bekannte Therapie erhält.

Diese Therapie verzögert die Zellalterung, vermehrt die körpereigenen Abwehrkräfte, erhöht den Sauerstoffzufuhr zu den Zellen und aktiviert die Durchblutung.

Ozontherapie ist für verschiedene Anwendungen geeignet, zum Beispiel: Degenerative Gefäßerkrankungen,degenerative oder traumatologische Störungen, Hautprobleme, Krebstherapien, Kopfschmerzen, Migräne, neurologische Störungen, Gehirndurchblutungsstörungen, Augenerkrankungen, virale Erkrankungen, chronische Müdigkeit, Impotenz, usw.

Empfohlene Dauer

30 Minuten